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一樣名叫「木耳」，膚色卻一黑一白，保健功效也一樣嗎？木耳的熱量低，又富含纖維和膠質，這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物，但除此院營養師江仕峰表示，黑木耳和白木耳同屬於蔬菜類，二者都是脂肪含量不高、水分占比達9成的低熱量食材，且都含有老酒收購中心多種人體必須的胺基酸、有助胃腸蠕動和減少脂肪吸收的膳食纖維，以及維生素、礦物質和植物膠原，成分相似，減重力在伯仲之間，難料庫紀錄，每100克新鮮黑木耳中，含蛋白質1.09克、木耳含有抗凝血物質，能減少血小板凝結，降低罹患心血管疾病的風險。江仕峰營養師表示，曾有一份實驗發現，黑木耳對於長期攝取2％膽固醇飼料的雄性倉鼠，具有降低血脂、增加高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）、降低體重之作用，可進而降低心血管疾病發生的危險。
至於白木耳，中醫認為白木耳性平、味甘淡，具有潤肺、生津管黑貓、白貓，捉得老酒收購中心到老鼠就是好貓！」木耳也是相同的情況老酒收購中心，雖然顏色有黑、白的差異，但只要對健康有幫助，就是好的食物。江仕峰營養師表示，黑木耳和白木耳的營養組成相似，卻各有擅長之處，建議攝取時相互搭配，營養更全面。以下推荐2道以黑木耳、白木耳共同料理的食譜：
【木耳彩椒炒蝦仁】
●
材料：乾白木耳15公克、濕黑木耳40公克、蝦仁120公克、紅甜椒片50公克、黃甜椒片50公克、薑片10公克、蒜片10公克。、滋陰、降火等功能，是傳統的美容保健食品；西方營養學則認為白木耳含有很多的礦物質和生物鹼，食用白木耳能達到治療氣管炎、降低血壓、防止動脈硬化的效果。老酒收購中心
由此可知，雖然黑木耳和白木耳對於心臟血管健康的照護出發點略有不同，但同樣都能發揮不錯的保健效果，預防三高和心血管疾病的發生，所以此局平手。
第3關：防癌力PK
無論是黑木耳或白木耳，都含有豐富的膳食纖維，其中的可溶性纖維能減緩醣類吸收、調節血糖濃度、預防身體發炎；非水溶性纖維則能增加糞便量、促進腸道蠕動、擔任腸道清道夫，同時降低罹患大腸癌的風險。
此外，黑木耳、白木耳與其他菇菌類食物一樣，也含有豐富的特殊多醣體老酒收購中心，可以增強身體免疫系統，阻止致癌物質在人體內的硝化反應，對於預防癌症碳水化合物9.0克、脂肪0.15克、纖維素7.7克、鈣26.8毫克、磷24.8毫克。而每100克新鮮白木耳（銀耳），含蛋白質0.5克、碳水化合物4.8克、脂肪0.2克、纖維素5.1克、鈣16毫克、磷分勝負。
但從食品藥物管理署食品營養成分資料庫的數據分析，在一般成分及礦物質含量部分，黑木耳的營養價值略高於白木耳！之外，黑木耳和白木耳各有一身絕技，想知道保健擂臺上，誰技高一籌嗎？請看以下戰力的分析！一樣名叫「木耳」，膚色卻一黑一白，保健功效也一樣嗎？木耳的熱量低，又富含纖維和膠質，這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物，但除此院營養師江仕峰表示，黑木耳和白木耳同屬於蔬菜類，二者都是脂肪含量不高、水分占比達9成的低熱量食材，且都含有多種人體必須的胺基酸、有助胃腸蠕動和減少脂肪吸收的膳食纖維，以及維生素、礦物質和植物膠原，成分相似，減重力在伯仲之間，難料庫紀錄，每100克新鮮黑木耳中，含蛋白質1.09克、木耳含有抗凝血物質，能減少血小板凝結，降低罹患心血管疾病的風險。江仕峰營養師表示，曾有一份實驗發現，黑木耳對於長期攝取2％膽固醇飼料的雄性倉鼠，具有降低血脂、增加高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）、降低體重之作用，可進而降低心血管疾病發生的危險。
至於白木耳，中醫認為白木耳性平、味甘淡，具有潤肺、生津管黑貓、白貓，捉得到老鼠就是好貓！」木耳也是相同的情況，雖然顏色有黑、白的差異，但只要對健康有幫助，就是好的食物。江仕峰營養師表示，黑木耳和白木耳的營養組成相似，卻各有擅長之處，建議攝取時相互搭配，營養更全面。以下推荐2道以黑木耳、白木耳共同料理的食譜：
【木耳彩椒炒蝦仁】
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材料：乾白木耳15公克、濕黑木耳40公克、蝦仁120公克、紅甜椒片50公克、黃甜椒片50公克、薑片10公克、蒜片10公克。、滋陰、降火等功能，是傳統的美容保健食品；西方營養學則認為白木耳含有很多的礦物質和生物鹼，食用白木耳能達到治療氣管炎、降低血壓、防止動脈硬化的效果。
由此可知，雖然黑木耳和白木耳對於心臟血管健康的照護出發點略有不同，但同樣都能發揮不錯的保健效果，預防三高和心血管疾病的發生，所以此局平手。
第3關：防癌力PK
無論是黑木耳或白木耳，都含有豐富的膳食纖維，其中的可溶性纖維能減緩醣類吸收、調節血糖濃度、預防身體發炎；非水溶性纖維則能增加糞便量、促進腸道蠕動、擔任腸道清道夫，同時降低罹患大腸癌的風險。
此外，黑木耳、白木耳與其他菇菌類食物一樣，也含有豐富的特殊多醣體，可以增強身體免疫系統，阻止致癌物質在人體內的硝化反應，對於預防癌症碳水化合物9.0克、脂肪0.15克、纖維素7.7克、鈣26.8毫克、磷24.8毫克。而每100克新鮮白木耳（銀耳），含蛋白質0.5克、碳水化合物4.8克、脂肪0.2克、纖維素5.1克、鈣16毫克、磷分勝負。
但從食品藥物管理署食品營養成分資料庫的數據分析，在一般成分及礦物質含量部分，黑木耳的營養價值略高於白木耳！之外，黑木耳和白木耳各有一身絕技，想知道保健擂臺上，誰技高一籌嗎？請看以下戰力的分析！韶涵、楊士萱、陸廷威主演的台灣偶像劇《愛殺17》，於2006年播出，劇情懸疑驚悚，另類題材掀起一股旋風。而《愛殺17》近日在電視台重播，再度引發熱烈討論，更有網友大讚是「台劇巔峰」。
一名網友日前在批踢踢發文，提到《愛殺17》是十年前的偶像劇，最近又在電視上重播，劇情荒唐離奇，因此好奇詢問「你們有沒有看過，看完覺得怕不怕？」同時表達遺憾，雖然劇網路發達，虛擬店面逐漸取代實體店面，但是照片上模特兒穿得衣服，真的有可信度嗎？國外網友「Klein aber Hannah」實穿知名品牌「H&M」衣服並製作成影片，雖然衣服本身沒有太大差別，但穿起來卻有落差。
網友不但穿上和模特兒一模一樣的衣服，還擺上同樣的Pose再把自己PS進去，雖然衣服質歲寒之際，宜蘭三星出現片片艷紅花田，原來是銀柳已悄悄換上彩衣，熱情迎接新年的來臨。
銀柳（Salix garcilistyla Miq.）別名貓柳，屬楊柳科多年生落葉灌木，為宜蘭地區重要的花卉作物，產量為全國之冠，占總產量90%以上。由於銀柳姿態高貴典雅，觀賞期適逢農曆過年，人們經常把它插在甕中，搭配簡單的飾品，成為喜氣洋洋的年節擺飾，妝點室內空間，再加上銀柳的台語發音與「銀兩」相近，代表吉祥、財源滾滾之意，所以深受消費者喜愛，為農曆春節不可缺少的上等花材。
行政院農業委員會花蓮區農業改良場為使地區特產花卉作物發光發熱，近年致力於品種選育、栽培及採後等技術改善、產品多樣化利用開發及提升產業價值，先後育成花芽大又紅艷的銀柳品種「蘭陽1號」及「蘭陽2號」，並推廣供農民作為種植參考使用；同時，花蓮場更進一步建立栽培制度，降低生產成本，像是利用摘心來促成盆栽栽培，開發盆栽銀柳新產品；利用淹水及藥劑處理促進銀柳落葉技術；推薦適宜肥料用量，達到合理化施肥；建立採後處理流程及保鮮貯運技術，維護切枝送至新加坡、馬來西亞等國外市場的品質，積極解決產業面問題等。
花蓮場指出，為強化民眾對銀柳的認識，該場特透過花藝設計師的巧思及巧手，將中國風十足的銀柳，帶入西洋氣息，打造全新的銀柳風貌。運用像是耶誕樹、耶誕壁飾、空間擺飾、可愛動物等不同設計，增加銀柳在生活應用上之變化。同時，將銀柳與傢飾品做巧妙的結合，像是做成銀柳杯架、筆架、珠寶盒等，不僅美化了生活空間，更多具有實用價值！此外，花蓮場進一步將銀柳的視覺生活應用，集結成冊出版「賞銀柳，玩花藝」書籍，讓消費者了解原來銀柳不是只有瓶插在甕中，更可發揮創意靈感，透過簡單的花藝技巧，展現銀柳的百變風貌。
歲末冬至，銀柳已悄悄換新妝來報到了，您是不是也想利用銀柳來除舊佈新，迎接新一年的到來呢？花蓮場表示，選購銀柳時，挑選花苞整齊、飽滿，枝條及芽鱗色澤鮮紅，就是優質銀柳了。在您選購好銀柳後，透過簡單的花藝料沒有問題，但不同氣質、骨架的人穿出來味道就是不一樣。
此外，國外臉書「Knock Off Nightmares」也上傳許多網友實穿網拍的照片，照片製作成模特兒和實穿照進行比較，發現兩者前後差距極大，可見買衣服前，最好先試穿，否則忽略自己的體型，穿起來可能會有點尷尬。情相當精采，卻沒有捧紅劇中主角，男主角楊士萱更因為猥褻事件屢上新聞版面，在演藝圈銷聲匿跡。
原PO也特地分享劇情，張韶涵一人分飾雙胞胎兩姊妹，分別為姊姊徐宜真及妹妹徐宜靜，妹妹表面上善良體貼，其實私底下是援交妹，楊士萱飾演姊姊的男友，雖然表面上看起來是好人，其實私下常跟妹妹亂搞，黑暗劇情讓原PO忍不住直呼「劇情真的很恐怖！很恐怖！超級恐怖！超級超級恐怖！」。
文章引起回響，網友紛紛留言「小時候看陰影真的很深」、「這種偶像劇害我小時候我都不敢睡覺」、「小時候很喜歡這部，現在發現根本台劇巔峰」、「超好看，台劇少數優質戲劇」、「這部不錯，少數我愛的台劇之一」、「這部真的是台劇經典